Персональная скидка 25%

Medical fitness


МЕДИЦИНСКИЙ ФИТНЕС - ЭТО:

  • ТОЧНО ДОЗИРОВАННЫЕ НАГРУЗКИ
  • РАБОТА ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ ВРАЧА ПОСЛЕ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ
  • ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК С УЧЁТОМ СПЕЦИФИКИ НАРУШЕНИЙ
  • ПОЭТАПНАЯ, КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ

МЕДИЦИНСКИЙ ФИТНЕС ПОЗВОЛЯЕТ:

  1. ВОССТАНОВИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ МЫШЦ И СУСТАВОВ
  2. ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ
  3. ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОСЛЕДСТВИЙ ТРАВМ И КОМПЕНСАЦИЙ
  4. ДОСТИЧЬ ГАРМОНИИ РАЗВИТИЯ ТЕЛА
  5. УЛУЧШИТЬ ОБЩЕЕ САМОЧУВСТВИЕ

MEDICAL FITNESS АКТИВИРУЕТ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ, ОТВЕЧАЮЩИЕ ЗА КООРДИНАЦИЮ ТЕЛА В ПРОСТРАНСТВЕ

ЗАНЯТИЯ MEDICAL FITNESS


ЗАНЯТИЯ НА ОБОРУДОВАНИИ ЭКЗАРТА

Занятия ЛФК на подвесной системе «Экзарта» по методике NEURAC активируют систему глубоких мышц, обеспечивающих стабилизацию крупных суставов и позвоночника. В вывешенном состоянии активируются слабые мышечные цепи, которые редко задействуются в повседневной жизни. Данные занятия снимают зажатость в спине и шее, формируют правильную осанку, восстанавливают объем движений в позвоночнике и суставах.

ЗАНЯТИЯ НА ОБОРУДОВАНИИ ЭКЗАРТА
ЗАНЯТИЯ НАДО GRAVITY
ЗАНЯТИЯ НАДО GRAVITY

Занятия ЛФК по методике НАДО GRAVITY - упражнения с использованием противовесов тренажера ДРТ и нестабильных опор. Небольшое отягощение создает дополнительное «гравитационное поле», усложняющее или облегчающее движения в зависимости от положения корпуса. Такая «гравитационная» нагрузка активирует систему глубоких мышц, отвечающих за координацию тела в пространстве.

ЗАНЯТИЯ ПО МЕТОДУ PILATES

Метод пилатес является всеобъемлющей и целостной системой развития тела. Занятия направлены на то, чтобы помочь нервной системе отказаться от вредных для здоровья шаблонов движения и заменить их полезными. В процессе «переобучения» тела активируются глубокие мышцы, которые сложно прочувствовать, занимаясь классическим фитнесом. Занятия проводятся на специальном оборудовании пилатес с инструктором по лечебной физкультуре.

ЗАНЯТИЯ ПО МЕТОДУ PILATES
ЗАНЯТИЯ НА НЕСТАБИЛЬНЫХ ОПОРАХ
ЗАНЯТИЯ НА НЕСТАБИЛЬНЫХ ОПОРАХ

Занятия на нестабильных опорах развивают мышцы-стабилизаторы, отвечающие за координацию тела. Начиная со стопы, активируются мышцы, которые удерживают тело в пространстве. Упражнения на нестабильных опорах безопасны, поскольку не нагружают суставы, а дают оптимальную и необходимую нагрузку на связки за счет работы с собственным весом.

ЗАНЯТИЯ TRX

Тренировки на подвесных системах TRX с собственным весом развивают силу, выносливость, координацию и гибкость. А использование в тренировке нестабильных опор развивает мышцы-стабилизаторы.

ЗАНЯТИЯ TRX
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Тренировки со свободными весами на нестабильных опорах меняют нагрузку так, что развиваются не только поверхностные мышцы, но и выносливые мышцы-стабилизаторы.

ФИТНЕС МОЖНО И НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ, ПОХУДЕНИЯ
И ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЗНЕЙ
ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННЫЕ НАГРУЗКИ СТАНУТ ЭФФЕКТИВНЫМ СПОСОБОМ ЛЕЧЕНИЯ И
ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ МНОГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Контакты

Время работы

с 10:00 до 22:00
без выходных

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРВЫЙ ПРИЕМ

nado medical+fitness
НАДО ФИТНЕС. 2015 - 2017
Спортивно-оздоровительный медицинский центр
Все права защищены
Лицензия №ЛО-77-01-12329 от 18 мая 2016
ООО «КУЗНИЦА ЗДОРОВЬЯ» 115280, г. Москва, Восточная ул., д.4, к.1, стр.10