Тренировки на подвесных системах TRX с собственным весом развивают силу, выносливость, координацию и гибкость. А использование в тренировке нестабильных опор развивает мышцы-стабилизаторы.
ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ
Гармоничное развитие силы, выносливости, координации
