Периодическая боль в шее возникает из-за переутомления или неправильного выполнения физических упражнений. При появлении симптомов в утреннее время, стоит оценить положение во время сна и удобство подушки. Если дискомфорт появляется при поворотах головы или наклонах, то, скорее всего, его вызывает остеохондроз или спондилит шейного отдела. Болезни характерны для пациентов, занимающихся преимущественно умственным трудом.

Причина резкой боли – межпозвонковая грыжа. Если она отдает в руку или плечо, за медицинской помощью следует обратиться незамедлительно. Спазм мышц вызывает переохлаждение. Боль в шее может быть симптомом заболеваний иных органов (сердечно-сосудистой системы, печени, желчного пузыря), следствием травм и инфекционно-воспалительных болезней (менингита, туберкулеза, остеомиелита).

В нашем медицинском центре применяется комплексный подход. Сочетаются методики для снятия напряжения, повышения подвижности и облегчения дискомфорта. Лечебная физкультура при болях в шее помогает растянуть позвоночник и расслабить мышцы. Так же применяется массаж, мануальная терапия, остеопатия. Врач воздействует на биологически активные точки, убирает смещение позвонков и подвывихи.

ЛФК при болях в шее назначается не ради тренировки мышц. Упор делается на увеличение подвижности плечевого пояса, грудного отдела и распределение нагрузки. Особое внимание уделяется формированию правильных привычек у пациента. Фитнес при болях в шее не поможет, если в остальное время человек сидит за монитором компьютера, сгорбившись, опустив голову вниз. Важно выполнять упражнения дома, тогда дискомфорт в шее пройдет навсегда.