Занятие по методике НАДО GRAVITY представляет из себя комплекс упражнений с использованием многофункционального тренажера ДРТ и нестабильных опор. Небольшое отягощение от ручек тренажера создает дополнительное «гравитационное поле», которое усложняет или же облегчает движения в зависимости от положения корпуса. Такая «гравитационная» нагрузка активирует систему глубоких мышц, которые удерживают тело в пространстве